Wähle einen Plan, der zu dir passt

Frühzeitig verlängern

Frühzeitig verlängern und Treuebonus sichern!

     
1 Monat

 

3 Monate

 

6 Monate

 

 
 

Trainingsplan inklusive Für zuhause oder Gym

   
 

Gerichtvielfalt Mehr Gerichte bedeuten mehr Auswahl & Vielfalt

 

Bis zu 500

Bis zu 2.000

Bis zu 10.000

 
 

Flexibel & vielfältig Aus 3 leckeren Gericht-Alternativen wählen, Gerichte flexibel auslassen, bei Urlaub & Krankheit pausieren

   
     

Mehr Details

Mehr Details

Mehr Details

 
 

Einkaufslisten Zum Abhaken auf dem Handy oder als PDF, passen sich dem Einkaufsverhalten an, Einkaufstage wählbar

   
 

Zeitsparend Keine Kalorien zählen, schnelle Rezepte unter 20 min, smarte Vorkochfunktion für Berufstätige

   
 

Eigenes Kochbuch Lieblingsrezepte speichern, öfter essen, eigenes Kochbuch erstellen

   
 

Individuell Optimale Kalorien- & Nährstoffverteilung für alle Ziele & Bedürfnisse: Veggie, vegan, histaminarm, laktosefrei uvm.

   
 

Familientauglich Für Partner, Familie oder Gäste direkt mitkochen & Portionsanzahl flexibel anpassen

   
 

Ernährungscoaching Fragen werden bequem per Live-Chat, Email & Telefon beantwortet

   
 

Ziel wechseln z.B. 2 Monate Abnehmen, danach Muskelaufbau

   

Nähere Informationen zu den Bedingungen des Programms findest du in unseren AGB.
Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt.

PlandauerKurzfristig in Form kommen oder lebenslang gesund ernähren und fit bleiben

1 Monat

3 Monate

6 Monate

Preis

Trainingsplan inklusiveFür zuhause oder Gym

Gerichtvielfalt Je mehr Gerichte, desto mehr Auswahl & Vielfalt

Bis zu 500

Bis zu 2.000

Bis zu 10.000

Flexibel & vielfältig3 leckere Alternativen pro Gericht, Gerichte flexibel auslassen, bei Urlaub & Krankheit pausieren

Einkaufslisten Zum Abhaken auf dem Handy oder als PDF, passen sich dem Einkaufsverhalten an, Einkaufstage wählbar

Eigenes Kochbuch Lieblingsrezepte speichern, öfter essen, eigenes Kochbuch erstellen

Zeitsparend Keine Kalorien zählen, schnelle Rezepte unter 20 min, smarte Vorkochfunktion für Berufstätige

Individuell Optimale Kalorien- & Nährstoffverteilung für alle Ziele & Bedürfnisse: Veggie, vegan, laktose-, glutenfrei uvm.

Familientauglich Für Partner, Familie oder Gäste direkt mitkochen & Portionsanzahl flexibel anpassen

Ziel wechseln z.B. 2 Monate Abnehmen, danach Muskelaufbau

Nähere Informationen zu den Bedingungen des Programms findest du in unseren AGB. Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt.

300 € günstiger als professionelle Ernährungsberatung oder Personal Training

Bei uns ist jeder Ernährungsplan maßgeschneidert und wird erst nach Eingabe deiner persönlichen Daten von unserem Expertenteam, bestehend u.a. aus Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln, zusammengestellt. So garantieren wir, dass jeder Ernährungsplan zum Abnehmen, zum Muskelaufbau oder zum Definition auch immer deinem gewünschten Ziel und deinen persönlichen Essgewohnheiten entspricht.

Die Dauer deiner Ernährungsumstellung kann zwischen 4 Wochen und 6 Monaten variieren. Sie wird von uns erst nach der Angabe deiner persönlichen Angaben und deinem angepeilten Ziel ermittelt. Zusätzlich kannst du mit den Trainingsplänen deine Fitness steigern. Einfache Trainingszirkel ohne zusätzliche Geräte sorgen dafür, dass du dein Training überall ausführen kannst und motiviert bleibst. Dadurch wird nicht nur deine körperliche Fitness erhöht, sondern auch deine Ziele noch schneller erreicht. Für eine geringere Gewichtsreduktion bis zu 6 kg ist unser 4 Wochen Ernährungsplan oftmals die perfekte Wahl. Dieser kostet einmalig ab 89 € und beinhaltet neben deinem maßgeschneiderten Ernährungsplan zum Abnehmen weitere Abnehmtipps und -tricks, wöchentliche Einkaufslisten und eine praktische Fatburner Getränkeliste. Für einmalig 119 € erhältst du zusätzlich einen Trainingsplan mit einfachen Übungen für Zuhause, die dich noch effektiver zu deinem Wunschgewicht führen. Bei Gewichtsabnahmen von mindestens 7 kg empfehlen wir unseren 3 Monats Ernährungsplan zum Abnehmen, der einmalig 129 € kostet. Wenn du zusätzlich mit einem 3 Monats Trainingsplan mit kurzen Workouts deine Gewichtsreduktion noch effektiver gestalten möchtest kosten beide 3 Monats Pläne einmalig 159 €. Für eine langfristige Ernährungsumstellung kannst du dir deinen Ernährungsplan zum Abnehmen für 6 Monate erstellen für einmalig 149 €. Die Kombination aus Ernährungsplan und Trainingsplan für ein halbes Jahr erhältst du einmalig für 179 €.

Wenn du deinen Fokus auf Muskelaufbau legst, kannst du mit einem 4 Wochen Ernährungsplan zum Muskelaufbau bis zu 1kg Muskelmasse aufbauen. Diesen Ernährungsplan erhältst du für 89 €. Dazu erhältst du praktische Einkaufslisten, eine Vielzahl an leckeren Rezepten und wertvolle Tipps und Tricks zum Muskelaufbau. Für den Aufbau von 3kg bzw. 6kg Muskelmasse bieten wir die Ernährungspläne zum Muskelaufbau für 3 bzw. 6 Monate zu einmaligen Preisen von 129 € und 149 € an.

Für diejenigen, die ihr Wunschgewicht bereits erreicht haben und sich einfach gesund ernähren möchten, bieten wir den gesunden Ernährungsplan ohne gezielte Ab- oder Zunahme auch für 4 Wochen (89 €), 3 Monate (129 €) oder 6 Monate (149 €) an.

Im Verhältnis zu einem professionellen Ernährungsberater oder Personal Coach sparst du mit einem maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplan von Abnehmen mit Sarah über 300 €.

Das bekommst du - Gründe für Abnehmen mit Sarah

In nur 4 Wochen bis 6 Monaten bis zu 18 kg mit deinem personalisierten Ernährungsplan abnehmen

Komplettpaket bestehend aus individuellem Ernährungsplan, wöchentlichen Einkaufslisten (kostenlos), Abnehmtipps und -tricks (kostenlos), praktischer Fatburner Getränkeliste (kostenlos).

Wissenschaftlich fundierte und auf deinen persönlichen Bedarf an Nährstoffen und Vitaminen Zusammenstellung von Gerichten und Snacks.

Gesund abnehmen unter Berücksichtigung von Allergien und Intoleranzen wie z.B. Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Histaminintoleranz, Nussallergie uvm.

Optionale Anpassung an deine persönliche Ernährungsweise wie etwa vegetarisch, vegan, pescetarisch oder flexitarisch.

Alltagstauglich dank kurzer Kochzeiten und Berücksichtigung deines Lebensmittelbudgets.

Kostenfreie Beratung im Live-Chat und per Mail durch unsere Ernährungsexperten.

Unsere Materialien sind für das praktische Drucken optimiert. So kannst du deinen Ernährungsplan bequem neben dem Kochplatz platzieren und die Einkaufsliste beim Einkauf abhaken.

Nachhaltig abnehmen und Gewicht halten ohne Hungern und Verzicht. Selbst Naschkatzen kommen auf ihre Kosten.

Selbst abnehmen ohne Sport oder bei geringem Aktivitätslevel ist mit Abnehmen mit Sarah möglich.